Kateri psihoterapevt je najboljši?

uvodna-stran-300x225Dandanes je psihoterapija postala zelo popularna. To tudi ni nič čudnega, saj živimo zelo hitro, v naglici in brez pravega stika s samim sabo. Poleg tega pa smo pod nenehnim stresom, utrujeni ali celo že popolnoma izgoreli. Tako naši delodajalci kot mi sami od sebe zahtevamo vedno več in le redki so trenutki, ko si lahko resnično odpočijemo. Naše glave so polne skrbi in nenehnega premlevanja problemov, zaradi katerih ne moremo spati. Zato je treba najti način, kako si pomagati. Psihoterapevt je ena od možnosti, ki lahko zelo učinkovito spremeni naše življenje na bolje.

Dober psihoterapevt je tisti, ki:

– mu lahko popolnoma zaupate,
– zna potrpežljivo poslušati,
– ima dovolj izkušenj,
– je strokovno usposobljen,
– se nenehno dodatno izobražuje,
– zna nuditi tudi oporo in tolažbo,
– ve, kako postopati pri različnih osebah in motnjah,
– prilagaja terapijo vam in vaši osebnosti,
– zna poiskati vzroke vaših težav,
– vas spodbuja in vodi.

Mi vam predlagamo, da obiščete www.sabina-psihoterapija.si in psihoterapijo preizkusite še sami! Tako boste na lastni koži lahko izkusili, kako zelo koristna je in kako zelo vam lahko pomaga izkušen in usposobljen psihoterapevt s svojim velikim znanjem in pripravljenostjo pomagati. Z njegovo pomočjo boste lažje kos vsakodnevnim obremenitvam, stresu, anksioznosti, nespečnosti in živčnosti ter tudi vsem ostalim težavam, ki vas morda tarejo. Predvsem pa se boste naučili, kako pozabiti na vsakodnevne skrbi, ki vas mučijo: tako, da nehamo le razmišljati o svojih težavah, ampak jih začnemo čim prej tudi aktivno reševati!

Advertisements

Organska ali naravna kozmetika Essentiq

V zadnjem času se tudi pri nas vedno bolj uveljavlja izraz organska kozmetika. Gre za dobesedni prevod besedne zveze organic cosmetics, ki se za kozmetiko iz naravnih sestavin uporablja v angleško govorečih državah, s tem pa tudi marsikje drugje po svetu. Izraz je vedno bolj razširjen, v resnici pa organski pomeni enako kot naraven. Zato je naravna kozmetika Essentiq tudi organska. Kaj to pomeni? Da je izdelana iz naravnih oziroma organskih sestavin, kar dokazujejo tudi certifikati!

Naravne sestavine so sestavine naravnega izvora, kar pomeni, da naravna kozmetika Essentiq ne vsebuje nobenih sintetičnih barvil ali drugih podobnih dodatkov, kot so sulfati, parabeni, formaldehidi, parafin, derivati klora ali silikona in podobno. Vse naštete sestavine namreč pogosto vsebuje konvencionalna kozmetika, le da se tega niti ne zavedamo. Pri vsakem od izdelkov ima naravna kozmetika Essentiq v svoji spletni trgovini tudi seznam prav vseh sestavin, saj nimajo ničesar za skrivati in so ponosni na to, da jim je uspelo izdelati naravno organsko kozmetiko iz samih odličnih sestavin.

Sestava kozmetike je plod slovenskega znanja in izkušenj, kar pomeni, da z nakupom podpirate slovensko. Vendar se zaenkrat naravna kozmetika Essentiq bolj prodaja v tujini kot doma, saj se na tujem zelo dobro zavedajo, kako pomembne so naravne sestavine v kozmetičnih izdelkih. V tujini je zato Essentiq postala priljubljena in priznana blagovna znamka, ki se jo da kupiti na mnogih trgih po celem svetu.

Kupce v nakup prepričajo naravne in skrbno izbrane organske sestavine, ki so v čim večji meri tudi ekološkega izvora. Pri vsakem od izdelkov nimate napisane le točne sestave, ampak tudi podatek o tem, koliko naravnih sestavin izdelek vsebuje in koliko od teh sestavin je iz ekološke predelave. Zato ste ob izbiri in nakupu opremljeni z vsemi potrebnimi informacijami.

Poskrbite za svojo osebno rast

osebna-rastSe tudi vam zdi, da ste v svojem življenju obtičali na mestu in da ne veste, kako se premakniti naprej? Ali pa se vam morda zdi, da leta kar švigajo mimo in da vaše življenje ni takšno, kot si ga želite? Bi radi poskrbeli za to, da bi bili s sabo in s svojim življenjem bolj zadovoljni? Psihoterapija vam lahko pomaga pri tem, le odločiti se morate, da je čas za spremembe!

 Česa vse vas lahko nauči psihoterapija?

Psihoterapija ni nič drugega kot pogovor s strokovnjakom, ki vam bo znal svetovati in vas usmeriti k temu, da spremenite in izboljšate svoje življenje – ga osmislite in najdete v njem tudi prostor za osebno rast.

Psihoterapija vas lahko nauči:

  • kako začeti ceniti samega sebe
  • kako se spopasti z vsakodnevnimi tegobami,
  • kako predelati in premagati travmatične izkušnje iz preteklosti
  • kako v življenju narediti korak naprej
  • kako postati bolj samozavesten
  • kako izboljšati svoje spoštovanje do samega sebe
  • kako spremeniti ustaljene vzorce, ki slabo vplivajo na nas
  • kako zaživeti drugače in bolj polno

Če se vam torej zdi, da bi morali več delati na sebi in bi s tem izboljšali tudi kvaliteto svojega življenja, potem vam pri tem lahko pomaga psihoterapija. Pri tem pa ne pozabite, da je njen bistven del usposobljen psihoterapevt ali psihoterapevtka, zato ni vseeno, katerega izberete – bodite izbirčni in izberite takšnega, ki mu boste lahko popolnoma zaupali, saj vas bo prepričal s svojo strokovnostjo in človeško toplino.

Pogovor s psihoterapevtom zelo pomembno vpliva na človekovo dojemanje samega sebe, na njegovo razmišljanje in poglede na življenje. V primeru, da želite narediti korak naprej v svojem življenju in ga na kakršen koli način želite tudi spremeniti na bolje, je psihoterapija odlična možnost, s pomočjo katere boste uvideli, kaj lahko naredite za svojo osebno rast in notranje zadovoljstvo.

Predvsem pa si boste s pomočjo psihoterapije končno vzeli čas zase in za refleksijo življenja, ki ga živite. Žal nam v napornem tempu, ki ga živimo, za to pogosto zmanjka časa. Poskrbite za to, da bo že jutri drugače, in naj bo to, da si vzamete čas za pogovor s psihoterapevtom, prvi korak na poti sprememb in izboljšanja vašega življenja!

Tesnoba

Dandanes si marsikdo ne more več predstavljati življenja brez občutka tesnobe, ki je pravzaprav stres, ki se je nakopičil. Hiter tempo življenja, stres in številne skrbi so dejavniki, zaradi katerih je tesnoba skorajda neizogibna in je postala najbolj pogosta duševna motnja. Medtem ko je v zmernih količinah lahko celo koristna, saj je nekdo zaradi nje lahko bolj učinkovit, pa občutek tesnobe, v prekomerni količini hitro postanejo problematični. Ti se namreč začnejo pojavljati v povsem nenevarnih situacijah in trajajo še dolgo po tem, ko se je stresni dogodek končal. Anksioznost lahko prevzame življenje posameznika, njegove misli, vedenje, čustva in telo in spominja na občutek treme. Le da pri tesnobi občutka strahu ni mogoče povezati z nobenim posamičnim dogodkom oziroma situacijo. V njem vzbuja občutke strahu, panike, žalosti in napetosti, simptomi pa niso le psihološki, ampak so lahko tudi telesni.

tesnobaPosamezniku, ki se sooča s tesnobo se lahko potijo dlani in tresejo roke, pojavljajo se slabost, driska, glavoboli in neenakomeren srčni utrip. Ko ljudje prvič doživijo napad panike oziroma tesnobe, imajo zaradi tiščanja v prsih in oteženega dihanja pogosto občutek, da so doživeli srčni napad. Napad tesnobe je pogosto posledica izgorelosti, zato je zelo pomembno, da vsak človek kljub številnim delovnim obveznostim najde čas za počitek, sprostitev, redno gibanje in skrbi za zdravo prehrano. Vse to namreč izboljšuje počutje in zdravje ter prepreči občutke depresije in anksioznosti ter telesno izčrpanost.

K njenemu obvladovanju lahko pristopimo na različne načine. Prvi korak pa je seveda ta, da znake prepoznamo. Mnogi si poskušajo pomagati s tehnikami dihanja, ki sproščajo telo in preusmerjanjem misli, kadar pa to ne deluje, je potrebno poiskati strokovno pomoč. Psihoterapija se je v preteklosti že večkrat izkazala kot zelo učinkovito orodje pri raziskovanju razlogov, ki so prevedli do duševne motnje in iskanju načinov, kako se z njimi spopasti. S pomočjo psihoterapije se boste lahko znebili tistega, kar otežuje vaše življenje.

Naftalan krema pomaga vaši koži

Kako pomembno je naravno ravnovesje kože, najbolj vedo tisti, ki imajo kakršne koli dermatološke težave, kot je na primer luskavica. Obstajajo različne metode zdravljenja luskavice, poleg tega pa si lahko tisti, ki imajo probleme z njo, pomagajo tudi z različnimi kremami. Pri tem je pomembno, da je krema skrbno izbrana ter da je dermatološko testirana in klinično preizkušena. Takšna je Naftalan krema, ki so jo na podlagi svojih izkušenj zdravljenja s posebno naftensko nafto razvili v Specialni bolnici Naftalan v Ivanić-Gradu.

Prej potem - Naftalan

Naftalan krema je osnovana na naravnih sestavinah, ki pomagajo regenerirati kožo ter poskrbijo za naravni obrambni mehanizem kože, ki ga stres, agresivna kozmetika, različne bolezni in drugi dejavniki lahko hitro porušijo. Zato naša koža postane suha, hrapava, ima nezdrav videz, lahko pa se pojavijo tudi resnejše težave, kot je na primer luskavica ali dermatitis. Takšna koža potrebuje poseben tretma s klinično preizkušeno kozmetiko, med katero spada tudi Naftalan krema.

NAFTALAN krema 200 ml

NAFTALAN krema 200 ml

Kozmetika Naftalan ne vsebuje kortikosteroidov, kar je zelo pomembno. Gre namreč za sestavino, ki je pogosta v kozmetiki za nego kože, saj imajo ti protivnetno delovanje, vendar pa na dolgi rok stanjšajo kožo ter tako lahko povzročijo dodatne težave, zato se jih ne sme uporabljati prepogosto, predvsem pa to velja za mesta, kjer imamo še posebej občutljivo kožo, kot je na primer obraz. Poleg tega imajo lahko kortikosteroidi tudi nekatere neprijetne stranske učinke, zato se jim je bolje izogniti. Če imate torej težave s kožo, je najboljša izbira krema Naftalan, ki jo lahko naročite na spletni strani Silenos-kozmetika.si.

Naftalan krema je primerna tako za otroke kot za odrasle, le da se otrokom priporoča uporaba le enkrat dnevno, odraslim pa dvakrat na dan. Krema je narejena iz naftalanskega olja, ki lahko učinkovito blaži dermatološke težave. Gre za mineralno olje, ki velja za naravno sredstvo za zdravljenje kože, prvi pa naj bi o njegovih zdravilnih učinkih pisal že Marco Polo.